Rubrika: Novinky

Příprava: 20 minut | Tepelná úprava: 25 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 3 kusy Nutriční informace na 1 kus: 561 kcal, 9 g bílkovin, 72 g sacharidů, 31 g tuků 250 g celozrnné špaldové mouky hladké 110 g másla (studeného) 4 lžíce vody (studené) 300 g jahod 1…

     Nutriční informace na 1 kus: 52 kcal, 3 g bílkovin, 6 g sacharidů, 3 g tuků Příprava: 15 minut | Tepelná úprava: 55 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 20 kusů 1 kg lilku (zhruba 2 větší kusy) 100 g celozrnného kuskusu v suchém stavu 80 g…

Příprava: 10 minut | Tepelná úprava: 30 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 2 Nutriční informace na 1 porci: 255 kcal, 13 g bílkovin, 13 g sacharidů, 14 g tuků 1 červená cibule 1 lžíce olivového oleje 1 žlutá paprika 1 konzerva loupaných krájených rajčat (400 g) 1 stroužek…

Příprava: 20 minut | Tepelná úprava: 20 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 2 Nutriční informace na 1 porci: 374 kcal, 16 g bílkovin, 18 g sacharidů, 30 g tuků 350 g cherry rajčat 3 menší červené cibule 2 stroužky česneku (utřené) 1 lžíce olivového oleje 250 g ricotty…

Příprava: 10 minut | Tepelná úprava: 20 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 4 Nutriční informace na 1 porci: 548 kcal, 16 g bílkovin, 98 g sacharidů, 9 g tuků 500 g bezlepkových špaget v suchém stavu 2 lžíce olivového oleje 3 střední šalotky 200 g cherry rajčat 250…

Příprava: 20 minut | Tepelná úprava: 50 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 12 Nutriční informace na 1 porci: 277 kcal, 7 g bílkovin, 17 g sacharidů, 20 g tuků 100 ml slunečnicového oleje 3 vejce 100 ml javorového sirupu 200 ml polotučného mléka 200 g celozrnné špaldové mouky…

Příprava: 50 minut | Tepelná úprava: 45 minut | Obtížnost: střední | Počet porcí: 2 šišky Nutriční informace na 1 porci: 363 kcal, 7 g bílkovin, 35 g sacharidů, 26 g tuků Na těsto: 650 g celozrnné špaldové mouky hladké (+ 70 g na pomoučení válu) 100 g másla (rozpuštěného)…

                   Srdce a cévy   Nebo Night mode -Noční nápoj se vzácným extraktem z šafránu, u nějž bylo vědecky prokázáno, že zlepšuje kvalitu spánku za pouhých 7 dní*. Může také pomoci zlepšit vaši náladu po probuzení a zvýšit hladinu melatoninu večer tak, aby podpořil váš cyklus spánku/probouzení**. Extrakt ze šafránu…