Bezlepkový a bezlaktzóvý jídelníček

Úplně všem s touto intolerancí je velmi těžké najít vhodné potraviny,které nebudou zatěžovat naše trávení. Zde odkaz na potraviny od potravinového řetězce TESCO,který má takto krásně srovnanou obojí intoleranci. ODKAZ : https://nakup.itesco.cz/groceries/cs-CZ/buy-lists/G00007427 Další odkazy: https://www.extrudoshop.cz/vyrobky-bezlepku/?gclid=EAIaIQobChMIndCXycOK8gIVFbd3Ch2RcgBIEAAYAiAAEgI0S_D_BwE https://eshop.coop-box.cz/login.php?actionname=SHOW_PB&target=module&module=END_USER&source=END_USER&item=433 Až vyrazíte do PENNY zaměřte se na speciální stojany. BIO a bezlepkové potraviny jsou umístěny…

Obezita zabíjí už i české děti

České děti jsou tlusté. Pandemie koronaviru dlouhodobý trend ještě posílila. Každé čtvrté dítě v České republice váží víc než by mělo a každé sedmé dítě trpí obezitou. Tak mluvila statistika před pandemií. Se 154 tisíci dětskými tlouštíky se tak Česká republika ocitá na předních místech v Evropě. Podle odborníků za to mohou špatné stravovací…

Zeleninové smoothie odpolední svačinky..

Smoothie s okurkou Nemáte-li hlad,ale musíme jíst pravidelně,to je přesně problematika více než jednoho klienta.Nutno dodat bez proteinového nízkokalorického prášku se neobejdeme. https://superherba.cz/produkt/protein-drink-mix/ A nebo neslazená variace: https://superherba.cz/produkt/formule-3-proteinovy-prasekneslazeny/ Pojďme tedy na různé recepty: Obsahuje totiž až 95 % vody a je přirozeným detoxikantem pro tělo. Proč tedy vyzkoušet zrovna okurkové smoothie?…

Kuchařské přešlapy

Kuchařské přešlapy Vaření doma se vyplatí. Uvaříte si přesně to, na co máte chuť, víte, jaké suroviny jste použili, můžete si zvolit velikost porce, a navíc pravděpodobně ještě ušetříte. Pokud volíte správné potraviny, je vaření doma také zdravé. Anebo ne? Přečtěte si, jestli náhodou neděláte některou z mnoha rozšířených kulinářských chyb.…

Jídelníček Veganů

Jak sestavit veganský jídelníček Veganský, ale také vegetariánský jídelníček, má několik důležitých zásad. Jaké potraviny a suroviny by se v něm měly objevit? Základnu výživové pyramidy tvoří ovoce a především zelenina. Té by mělo být alespoň dvojnásobné množství, v různých formách – syrové v podobě salatů, oblohy, šťáv, šetrně vařené,…

Voda a trávení

Jak voda podporuje zdravý trávicí systém Susan BowermanováMS, RD, ČSSD, CSOWM, FAND – Sr. Director, Worldwide Nutrition Education and Training Voda z mnoha funkcí v těle má zásadní význam pro zdravé trávení a podporuje proces od začátku do konce. Pokud jste jako mnoho lidí, zdravé trávení může být mnohem důležitější…