Jídelníček pro bezlepkovou dietu

Jídelníček pro bezlepkovou dietu Lepek (gluten) se přirozeně vyskytuje ve většině obilovin jako je pšenice, oves, žito, ječmen. Zhruba jedno procento populace trpí onemocněním zvané celiakie. Vyžaduje doživotní dodržování bezlepkové diety stejně tak jako při citlivosti či alergii na lepek. Jsou to tři různá onemocnění s podobnými projevy. Lidé pak…

Jaký si vybrat?Jogurt?

Pomáháme s výběrem – jogurty. Jaký si vybrat? Na trhu je velké množství jogurtů různých značek, lišících se cenou, chutí i nutričními hodnotami. Jaký jogurt vybrat? Který má nejlepší nutriční složení a který chutná nejlépe? Jaký je mezi nimi rozdíl? V našem testu jsme se zaměřili na 15 typů bílých…

Lymfa a jídelníček

O lymfatickém systému se často říká, že je v podstatě “kanalizací” našeho organismu a jeho správná funkce, při níž zbavuje tělo zplodin a nečistot, je zcela zásadní. Především z hlediska dobré imunity, neboť hraje naprosto rozhodující úlohu při vzniku nemocí. Jeho správnou funkci poškozují například různé záněty a infekce, plísně,…

Fyzická aktivita

  Pohybová aktivita se stává v posledních letech stále více opomíjeným aspektem lidského života. Není tomu tak právem. Pohyb je základním projevem člověka od pradávna a lidský organismus je právě na něj navyklý. Jak ovlivňuje pohybová aktivita naše zdraví a jakým způsobem se o ni můžete opřít při řešení zdravotních…

Fytonutrienty a živiny

Fytonutrienty – co jsou a jak působí na organismus? Fytonutrienty jsou látky, které se přirozeně vyskytují v rostlinách k jejich ochraně. Jaký však mají vliv na zdraví člověka? Fytonutrienty jsou pojmem, s nímž se při rozboru zásad vyvážené výživy setkáváme velmi často. Jsou to sloučeniny produkované různými rostlinami, ale jejich…