Články

Bezlepkový a bezlaktzóvý jídelníček

Bezlaktózové, Bezlepkové, Novinky, Vegan, Vegetariánské recepty

Úplně všem s touto intolerancí je velmi těžké najít vhodné potraviny,které nebudou zatěžovat naše trávení. Zde odkaz na potraviny od potravinového řetězce TESCO,který má takto krásně srovnanou obojí intoleranci. ODKAZ : https://nakup.itesco.cz/groceries/cs-CZ/buy-lists/G00007427 Další odkazy: https://www.extrudoshop.cz/vyrobky-bezlepku/?gclid=EAIaIQobChMIndCXycOK8gIVFbd3Ch2RcgBIEAAYAiAAEgI0S_D_BwE https://eshop.coop-box.cz/login.php?actionname=SHOW_PB&target=module&module=END_USER&source=END_USER&item=433 Až vyrazíte do PENNY zaměřte se na speciální stojany. BIO a bezlepkové potraviny jsou umístěny…

Obezita zabíjí už i české děti

Jste to co jíte-videa, Novinky, Vím co jím?Videa, Výsledky Zákazníků, Zdravotní komplikace

České děti jsou tlusté. Pandemie koronaviru dlouhodobý trend ještě posílila. Každé čtvrté dítě v České republice váží víc než by mělo a každé sedmé dítě trpí obezitou. Tak mluvila statistika před pandemií. Se 154 tisíci dětskými tlouštíky se tak Česká republika ocitá na předních místech v Evropě. Podle odborníků za to mohou špatné stravovací…

Zeleninové smoothie odpolední svačinky..

Bezlaktózové, Bezlepkové, Novinky

Smoothie s okurkou Nemáte-li hlad,ale musíme jíst pravidelně,to je přesně problematika více než jednoho klienta.Nutno dodat bez proteinového nízkokalorického prášku se neobejdeme. https://superherba.cz/produkt/protein-drink-mix/ A nebo neslazená variace: https://superherba.cz/produkt/formule-3-proteinovy-prasekneslazeny/ Pojďme tedy na různé recepty: Obsahuje totiž až 95 % vody a je přirozeným detoxikantem pro tělo. Proč tedy vyzkoušet zrovna okurkové smoothie?…

Minerály – důležité prvky pro naše zdraví

Zajímavosti

Minerály – důležité prvky pro naše zdraví Železo (chemická značka Fe, latinsky Ferrum) je nejrozšířenější přechodný kovový prvek a druhý nejrozšířenější kov na Zemi, je také hojně zastoupen i ve vesmíru, kde hraje významnou roli ve vývoji hvězd. Lidstvu je znám již od pravěku. V přírodě se minerály železa vyskytují velmi hojně. Železo patří mezi tzv. mikrobiogenní prvky,…

Cottage recepty

Bezlaktózové, Bezlepkové, Chléb,housky, Luštěninové, Masové recepty, Vegan, Vegetariánské recepty, Zeleninové recepty, Zeleninové saláty, Zeleninové saláty s masem

Proč je dobré cottage do jídelníčku zařazovat? Cottage se řadí mezi čerstvé sýry, je zdrojem kvalitních bílkovin, některých vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Díky svému složení má nízký glykemický index, dobře vás zasytí a je poměrně lehce stravitelný. Čím se však od ostatních sýrů odlišuje, je jeho nízký obsah…

Tuňáková pizza

Bezlaktózové, Ryby

Zbožňujete pizzu, ale nechcete hřešit? Připravte ji z tvarohu a naskládejte na ni jen zdravé fitness ingredience. Já ji mám ráda se špenátem, tuňákem a vařeným vejcem, ale může dát cokoliv jiného dle chuti. S těstem se krásně pracuje a výsledek je vláčný. Žádná sušinka. Doba přípravy 45 min Doba…

Bezlepkové housky

Bezlepkové, Chléb,housky

Bezlepkové mouky s makovými, sezamovými, lněnými nebo slunečnicovými semínky… Záleží jen na vaší chuti! 250 g Mix B – Bread-Mix 5 g sušené droždí nebo 10 g čerstvé droždí 5 g sůl 3 polévková lžíce/lžíce olej 200 ml vlažná voda trochu mléko na potření 1 hrstka různé druhy semen (pro posypání) Příprava Smíchejte mouku a droždí. Přidejte…