Obezita zabíjí už i české děti

České děti jsou tlusté. Pandemie koronaviru dlouhodobý trend ještě posílila. Každé čtvrté dítě v České republice váží víc než by mělo a každé sedmé dítě trpí obezitou. Tak mluvila statistika před pandemií. Se 154 tisíci dětskými tlouštíky se tak Česká republika ocitá na předních místech v Evropě. Podle odborníků za to mohou špatné stravovací…

Dalajlama a zdraví

„[Když se ptali Dalajlámy, co ho na lidech a lidskosti nejvíc překvapuje, odpověděl:] Lidé. Protože obětují zdraví, aby vydělali peníze, potom obětují peníze, aby znovu získali zdraví, potom se tak znepokojují minulostí a budoucností, že si neužívají přítomnosti, a.. tak nežijí ani v přítomnosti, ani v budoucnosti. A žijí tak,…

Antioxidanty co to je?

Už jste o nich asi slyšeli. Antioxidanty chrání naše buňky před neblahým vlivem okolí, posilují imunitu a pomáhají bránit rozvoji rakoviny. Jaký je nejlepší zdroj antioxidantů a v jakých potravinách je najít? Flavonidy, lykopen nebo vitamin C. Antioxidanty se přirozeně vyskytují v jídle rostlinného původu, a to nejčastěji v ovoci,…

Zahradní léčivky

Léčivé bylinky najdou místo na každé zahradě, ať se jimi zabýváte nebo je jen občas použijete na výrobu léčivého čaje nebo jimi okořeníte jídlo. Pojďme se společně podívat na 20 oblíbených a užitečných bylinek, jejichž využití je široké a ani jejich pěstování vás nebude stát příliš mnoho času. Zůstaneme u…

Bylinky a jejich účinky

Plané rostliny sbírali naši předkové odpradávna. Teprve až v době kamenné začal člověk ty, jež mu zachutnaly a prospívaly, pěstovat a šlechtit. Důležité informace přinesla tehdejším hospodyňkám kniha jedné z nejzajímavějších osobností 16. století –⁠ Filipíny Welserové. Tato dáma, manželka arcivévody Ferdinanda II. Tyrolského, proslula jako skvělá bylinkářka a kuchařka.…

Jarní detox organismu

Až se příroda probudí, budeme mít k dispozici již řadu bylinek, které hrají hlavní roli při pročišťování organismu. Poohlédněte se po kopřivě, pampelišce i šťovíku. Rostliny pomáhájí k očistě těla i ducha od nepaměti, A právě na jaře přichází ten nejvhodnější čas k detoxikaci a zbavení se všech nahromaděných odpadů…

10 denní výzva

Nyní se připravuje 10 denní výzva. Pojďte se připojit a vemte sebou někoho,kdo bude chtít poznat sílů skupinky plné informací,inspirace a vedení.Jak si připravit snídani?Jak svačinky a večeři?Co jsou zdravé tuky?Co jsou bílkoviny a sacharidy??Na jaké potraviny si dávat pozor??Pojďte se vzájemě motivovat..o hodnotné ceny..Jak si připravit jídlo na směnný…