Houby cesta našeho zdraví

Houby cesta našeho zdraví Existuje několik druhů hub, které mají jedinečné a prospěšné vlastnosti. Mají nízký obsah kalorií a tuku, ale jsou plné vitamínů, minerálů a bioaktivních sloučenin jako jsou beta-glukany. Houby jsou zásobárnou úžasných živin, vitamínů a minerálů, které byly uznávány pro jejich zdravotní přínosy. Jsou důkladným zdrojem vlákniny (která vás…

Sdílet povoleno

Prebiotika a probiotika

Prebiotika a probiotika Prebiotika Prebiotika je forma či druh zdravé vlákniny, která vyživuje naše „přátelské“ bakterie v trávicím ústrojí člověka. To umožňuje vašim střevním bakteriím produkovat živiny pro buňky tlustého střeva, což vede ke zdravějšímu trávicímu systému ve všech oblastech. Některé z těchto živin zahrnují mastné kyseliny s krátkým řetězcem jako je…

Sdílet povoleno

Výsledky11

Dnešní měření probíhalo úžasně,protože né každému se přirozená redukce daří hned od startu ovšem ti co vydrží se svých výsledků dočkají.  Naše klientka paní I.se po 4 měsících rozhodla,že využije digitální balíček tedy program preferovaného zákazníka a také si vytvořila svoji zájmovou skupinku,kde uvádí své poznatky ohledně redukce. 17.8 nám…

Sdílet povoleno

Energy koule z řepy

Příprava: 20 minut | Tepelná úprava: 0 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 12 kusů Nutriční informace na 1 kus: 101 kcal, 2 g bílkovin, 7 g sacharidů, 8 g tuků 100 g sušených vypeckovaných datlí 50 g mletých mandlí 50 g mletých vlašských ořechů 40 g strouhaného kokosu…

Sdílet povoleno

Zapečená hruška se sýrem a ořechy

Příprava: 15 minut | Tepelná úprava: 20 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 6 Nutriční informace na 1 porci: 239 kcal, 11 g bílkovin, 12 g sacharidů, 19 g tuků 3 střední tvrdší hrušky (3× 130 g) 200 g ricotty 200 g nivy 40 g vlašských ořechů 1 lžička…

Sdílet povoleno

Hlívové řízky

Příprava: 15 minut | Tepelná úprava: 15 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 2 Nutriční informace na 1 porci: 189 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů, 7 g tuků 150 g hlívy ústřičné 50 g kukuřičné strouhanky 2 vejce sůl pepř Troubu předehřejte na 170 °C. Hlívu umyjte,…

Sdílet povoleno

Výsledky10

Paní M.Je z Vysočiny,dozvěděla se o Nás přes známou a její FB,která je taky naší klientkou a veřejně se pochlubila svými výsledky. Kvůli cukrovce a změně práce se jí váha zvyšovala.Na základě změně životního stylu se postupně učí pravidelně jíst a první výsledky nenechali na sebe dlouho čekat. Jsme na…

Sdílet povoleno

Lososové bramboráky

Příprava: 15 minut | Tepelná úprava: 45 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 8 Nutriční informace na 1 porci: 126 kcal, 7 g bílkovin, 11 g sacharidů, 5 g tuků 300 g brambor 200 g filetu z lososa 2 žloutky 1 lžička dijonské hořčice 60 g ovesných vloček ½…

Sdílet povoleno