Pořekadlo “Večeři dej svému nepříteli” možná tak úplně neplatí. Hodně totiž záleží na tom, zda jsme sova, nebo skřivan, a co přes den děláme. Večeře má také emoční a sociální význam – často to bývá jediný okamžik, kdy se sejde celá rodina.
Rubrika: Vím co jím? Videa
Výhody a nebezpečí nízkosacharidové stravy
Bonusový díl ? Nízkosacharidová dieta, jako například dieta s vysokým podílem bílkovin a tuků a nízkým podílem sacharidů (např. dieta s nízkým obsahem uhlohydrátů nebo ketogenní dieta), může mít některá potenciální nebezpečí, zejména pokud není prováděna správně nebo je držena dlouhodobě. Níže jsou uvedeny některé z možných rizik: Nutriční nedostatky:…
Pomůže vám voda s citronem s hubnutím?
Zlepšuje pití vody s citronem hubnutí, detoxikaci, funkci jater, vyprazdňování nebo kvalitu pokožku? Většina odborníků má jasný názor – odpověď je ne. Vvýživový specialista Petr Havlíček má v rukou ale poněkud jinou studii! Citronová voda je často zmiňována jako nápoj, který by mohl podpořit hubnutí. Existuje několik teorií a tvrzení,…
Jak vybrat krabičkovou dietu?
Hoši z vámi je Maga sranda jak dokážete někomu během 10 minut zrušit business. Jen tak dal Bonusové video sledujte Krabičková dieta, známá také jako dietní program nebo strava na přání, je forma předem připravených jídel, která jsou dodávána v krabičkách. Tato dieta je navržena tak, aby vám poskytla vyvážený…
Co se stane, když budete jíst jedno jídlo denně?
Je možné jíst jen jedno jídlo denně, ale tato strava se nazývá jednojídlové stravování (OMAD – One Meal a Day). Jednojídlové stravování je forma periodického hladovění, která zahrnuje konzumaci všech kalorií a živin v průběhu jednoho krátkého časového okna, obvykle 1-2 hodin, a následný půst po zbytek dne. Existuje několik…
Kterým proteinům byste se radši měli vyhnout?
Žijeme v době proteinové a myslíme si, že musíme mít čím dál víc bílkovin v jídelníčku. Tělo si však od nich musí někdy odpočinout a místo stavění potřebuje bourat a odstraňovat odpadní proteiny. Oragnismus potřebuje i čas na „úklid“. A když už bílkoviny, tak jaké proteinové doplňky vybírat, na co…