Zde naleznete všechny novinky. Recepty, Zdraví a další informace.
Důležitá vazba mezi výživou,spánkem a tělesnou hmotností. TLOUSTNEME VLIVEM NEDOSTATKU SPÁNKU? Mnohé rysy moderního životního stylu mohou být důvodem frenetických spánkových vzorců. Naše těla jsou vyzbrojena takzvanými „vnitřními hodinami“. Ty mimo jiné regulují denní cyklus vstávání a usínání.Vzhledem k tomu, že hlavním externím spouštěčem těchto hodin je světlo, jsou naše…
Ať už s posilováním teprve začínáte, pravidelně navštěvujete posilovnu nebo jste výkonnostní sportovec, potřebujete sportovní výživu, která vás podpoří v každém okamžiku. Proto jsme vytvořili proteinové tyčinky H24 Achieve. Jsou vhodnou pochoutkou po tréninku, která obsahuje 21 gramů bílkovin v každé tyčince. Každá proteinová tyčinka je k dispozici v dekadentní…
Jak dobře jsou Vaše tělesné hodiny vyladěné?CO JE VÝŽIVA PODLE BIORYTMU?Souvislost mezi tím, co jíme, a tím,kdy jíme, byla velmi dlouho diskutována.Všichni jsme slyšeli historické poučky:„pokud se snažíte zhubnout,nejezte po sedmé hodině“, „pokud se snažítezhubnout, vypijte ráno na lačno sklenici teplé vody s citronem“ a tak bychom mohli pokračovat. Některé…
CO JE NARUŠENÍ BIORYTMU? Zabýváme se tím, co jíme, jak často cvičíme a kolik času spíme. Pro dosažení zdravého aktivního životního stylu jsou všechny tyto tři aspekty stejně důležité,přemýšleli jste však někdy nad tím, že jde o víc? Naše těla a svět kolem nás jsou v mystickém propojení a vše,…
PROČ SOJOVÉ PROTEINY? V některých částech světa byly sojové boby jako součást běžné stravy konzumovány po tisíciletí. A oprávněně! Sojové boby a potraviny z nich vyrobené mají poměrně působivý nutriční profil. Zaprvé, sója je kompletním rostlinným proteinem: obsahuje veškeré esenciální aminokyseliny (stavební bloky) používané ke stavbě všech typů specializovaných proteinových…
Šest z deseti Čechů má vyšší než normální váhu a každý pátý je obézní. Česko se drží na předních příčkách evropského žebříčku. V nadváze jsou muži třetí, ženy jedenácté. Spočítejte si v kalkulačce, jak jste na tom vy. Problémy s nadváhou a obezitou se ve většině členských států EU rychle zvyšují. Potíže s nadváhou má…
Vitamíny a minerály jejich vstřebávání Jak vitamíny a minerální doplňky pomáhají vašemu tělu? Vitamíny a minerály jsou nezbytné pro to, aby vaše tělo správně fungovalo a pokud vaše tělo nedostává co potřebuje má to někdy špatné následky. Celosvětově je dnes problém doplnit dostatek vápníku, železa, hořčíku, draslíku, vitamínu A, vitamínu…
Čistý nos – šťastný nos Edmond Rostand (francouzský básník a dramatik) jednou napsal: “ Skvělý nos může být ukazatelem velké duše. “ I když to nelze dokázat, je lékařským faktem, že váš nos může být ukazatelem vašeho celkového zdraví. Věděli jste, že mnoho běžných neduhů lze zmírnit nebo odstranit pouhým čištěním…