Petr Havlíček a Jirka Vacek na zajímavé téma syndrom RED-S, ztráta menstruace, snížená imunita, únavové úrazy. Glykemický index, cvičení s diabetem a veganské doplňky stravy
Obsah videa
:0:00 Úvod
0:50 Syndrom RED-S
1:00 Co je to syndrom RED-S a jak jde projevuje?
2:50 Podvýživa u vrcholových sportovců.
7:30 RED-S se netýká pouze vrcholových sportovců.
18:00 Zadržování vody v organismu. Lze to ovlivnit?
20:00 Jak zlepšit zadržování vody?
22:50 Kvůli zadržování vody nemohu zhubnout?
25:00 Sůl a zadržování vody. 2/3 soli pochází z průmyslově zpracovaných potravin
31:00 Cvičení s diabetem a Glykemický index.
40:45 Doplňky stravy a jídlo pro diabetiky?
43:00 Vrcholový sportovci s diabetem
45:30 Rostlinné náhražky a veganské doplňky stravy.
50:00 Sója. Jak kombinovat rostlinné potraviny?
59:00 Rizika u veganské stravy?
1:05:00 Agresivita u veganů?
1:07:00 Veganské proteiny.
Zdroj:Fitness007 a Petr Havlíček
