Raw čokoládové a ořechové sušenky s proteinem
Někdy se může zdát, že myšlenka na pečení je časově náročná a ne dostatečně odměněná. Pouze několik kroků k této chutné pochoutce, zde je recept, který je velmi rychlý a snadno zvládnutelný.
Porce: 8
Čas přípravy: 10 minut
Čas vaření: 10 minut
Čas přípravy: 10 minut
Čas vaření: 10 minut
Složení:
- Na sušenky
- 2 odmerkyFormula 1 https://superherba.cz/produkt/f1/ -s příchutí jemné čokolády
- 60 g ovesného vločky
- 1 zralý banán rozmačkaný
- 1 polévková lžíce medu
- 1 polévková lžíce oříškového másla
- Na topping
- 20 g tmavé čokolády, rozpuštěné
- 1 polévková lžíce lískových ořechů nasekaných
Návod na přípravu:
Všechny přísady na sušenky vložte do kuchyňského robota a mixujte, dokud nebudou spojeny. Směs rozdělíme na 8 kuliček a zploštíme, aby vytvořily tvar sušenky. Pokapeme rozpuštěnou tmavou čokoládou a na sušenky posypeme nasekané lískové ořechy.
Autor: Herbalife Nutrition
Živiny na porci:
| Energie (kcal) | Tuk (g) | Sacharidy (g) | Cukry (g) | Vláknina (g) | Bílkoviny (g) | |
| V jedné porci | 74 | 2,2 | 11 | 5,5 | 1,5 | 2,4
|
