Příprava: 15 minut | Tepelná úprava: 0 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 6
Nutriční informace na 1 porci:
100 kcal, 8 g bílkovin, 3 g sacharidů, 8 g tuků
200 g uzené makrely
1 bílá cibule
150 g bílého jogurtu
šťáva z ½ citronu
100 g nakládaných okurek
sůl,pepř
Uzenou makrelu nasekejte nožem nahrubo. Cibuli nakrájejte najemno
a nakládané okurky si rozkrájejte na menší kostičky. Vše smíchejte
v misce s jogurtem a citronovou šťávou a dochuťte solí a pepřem.
Hotovou pomazánku podávejte vychlazenou a skladujte v lednici,
kde vám vydrží cca 4 dny.
TIP: Pomazánku natřete na grilovaný plátek celozrnného chleba,
posypejte čerstvou petrželkou a podávejte.
