Houby cesta našeho zdraví
Existuje několik druhů hub, které mají jedinečné a prospěšné vlastnosti. Mají nízký obsah kalorií a tuku, ale jsou plné vitamínů, minerálů a bioaktivních sloučenin jako jsou beta-glukany. Houby jsou zásobárnou úžasných živin, vitamínů a minerálů, které byly uznávány pro jejich zdravotní přínosy. Jsou důkladným zdrojem vlákniny (která vás zasytí), antioxidantů a minerálů, jako je draslík. Tvrdí se, že bílé potraviny nemají žádné důležité látky pro člověka, ale houby jsou pravý opak. Porce (hrst) hub poskytuje asi 20 % denní hodnoty vitaminu D a B6 a také trochu mědi. Kromě toho, že jsou výborným zdrojem vlákniny jsou také dobrým zdrojem selenu, zinku a…
OD: BIO TRITONG Houby cesta našeho zdraví
