Žijeme v době proteinové a myslíme si, že musíme mít čím dál víc bílkovin v jídelníčku. Tělo si však od nich musí někdy odpočinout a místo stavění potřebuje bourat a odstraňovat odpadní proteiny. Oragnismus potřebuje i čas na „úklid“. A když už bílkoviny, tak jaké proteinové doplňky vybírat, na co si dát pozor u náhražek masa a proč omezit konzumaci pšeničných výrobků, tavených sýrů nebo uzenin?
Protein drink mix,20 základních vitamínů a minerálů!Je špičkou u zákazníků,kvůli své kvalitě a rychlosti na přípravu v dnešní uspěchané době.Proteinová směs na koktejl s vanilkovou příchutí.
Tento produkt Protein Drink Mix je skvělým prostředkem, který Vám napomůže dosáhnout potřebného denního příjmu bílkovin. O bílkovinách se všeobecně ví, že jsou stavebním prvkem živých organismů. Je zcela zásadní pro řádné fungování buněk a pro růst a regeneraci tkání. Naše tělo nedokáže bílkoviny ukládat; ani si je nedokáže samo vytvářet, proto je nezbytné přijímat každý den dostatek bílkovin ve stravě.Pro optimální redukci,zdravý životní styl,pro regerneraci svalstva.
Možnosti dávkování:
- Pokud si jej chcete vypít jako formu svačiny, smíchejte dvě polévkové lžíce(28 g) prášku Protein Drink Mix s 250 ml studené vody.
- Pokud si připravujete svůj každodenní oblíbený koktejl, jednoduše přidejte jednu polévkovou lžíci (14g) ke dvěma odměrkám koktejlu Formula 1 a smíchejte s 250 ml studené vody
Existuje mnoho zdrojů bílkovin, které jsou pro tělo prospěšné. Některé z nejlepších zdrojů bílkovin jsou:
- Kuřecí prsa: Kuřecí prsa jsou velmi populárním zdrojem bílkovin s nízkým obsahem tuku. Obsahují také důležité vitamíny a minerály.
- Ryby: Mnoho ryb, jako losos, tuňák, makrela a sardinky, jsou bohaté na bílkoviny a zdravé omega-3 mastné kyseliny.
- Vaječný bílek: Vaječný bílek je významným zdrojem bílkovin a obsahuje všechny esenciální aminokyseliny.
- Tofu a sójové produkty: Tofu a jiné sójové produkty jsou vegetariánským a veganským zdrojem bílkovin. Jsou bohaté na bílkoviny a obsahují mnoho dalších živin.
- Mléčné výrobky: Mléko, jogurt, sýry a další mléčné výrobky jsou bohaté na bílkoviny a obsahují také vápník a další důležité minerály.
- Hovězí a vepřové maso: Hovězí a vepřové maso jsou také zdrojem vysoce kvalitních bílkovin, ale je důležité vybrat si kvalitní a štíhlé kousky masa.
- Luštěniny: Luštěniny, jako jsou fazole, čočka, cizrna a sója, jsou vynikajícím zdrojem bílkovin, vlákniny a dalších živin.
Důležité je zahrnout různorodé zdroje bílkovin do stravy, aby se zajistil dostatečný příjem všech esenciálních aminokyselin a dalších živin. Dále je také důležité zohlednit individuální potřeby a omezení stravy, například při vegetariánské, veganské nebo alergiích na potraviny.
