Přílohy jsou velké téma, především z hlediska životního stylu a udržení váhy – řešíme tzv. glykemický index. Potraviny s vysokým glykemickým indexem způsobí větší kolísání hladiny krevního cukru, a tím pádem i inzulinu. Záleží ale na více aspektech: Proč jsou v přílohách důležité tuky, způsob přípravy jídla nebo jeho uchování do dalšího dne?
Zdravý životní styl je způsob života, který podporuje celkové fyzické, duševní a sociální blaho. Zahrnuje soubor zdravých návyků a rozhodnutí, které směřují ke zlepšení a udržení dobrého zdraví.