Květáková polévka

Ingredience:  středně velký květák 2 mrkve 1 petržel 1 brambora 100 g vařené cizrny 4 polévkové lžíce olivového oleje 2 čajové lžičky kari koření 1 čajová lžička mleté papriky 1/2 čajové lžičky chilli 1/2 čajové lžičky skořice sůl a pepř podle chuti Postup:  Nejprve si připravte veškerou zeleninu. Květák rozdělte…

Sdílet povoleno

Zmrzlinové řezy

Příprava: 40 minut + 5 hodin mražení | Tepelná úprava: 0 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 8 kusů Nutriční informace na 1 kus: 337 kcal, 13 g bílkovin, 22 g sacharidů, 25 g tuků Na korpus: 150 g pekanových ořechů 60 g medu 100 g vypeckovaných datlí Na…

Sdílet povoleno

Výsledky17

Paní M. přišla s váhou 158kg ve věku 54 let jako průvodčí ve vlaku má velmi náročné směny. Bere mnoho prášků na ředění krve,na zvýšený cholesterol a na cévy.Také má vysoký krevní tlak a časté překyselení organismu.Také je Bezlepkářkou.A vůbec nejí listovou zeleninu.Zkoušela jistou dietu,kde výsledků se dočkala,ale z dlouhodobého…

Sdílet povoleno

Kuřecí vývar s celestýnskými nudlemi

Kuřecí vývar s celestýnskými nudlemi Příprava: 15 minut | Tepelná úprava: 165 minut | Obtížnost: střední | Počet porcí: 8 Nutriční informace na 1 porci: 114 kcal, 7 g bílkovin, 11 g sacharidů, 5 g tuků Na celestýnské nudle: 4 vejce 150 g celozrnné špaldové mouky hladké 10 g pažitky…

Sdílet povoleno