Onemocnění srdce může mít různé příznaky a symptomy, které mohou být způsobeny různými faktory, jako je věk, rodinná anamnéza, životní styl, obezita, diabetes, vysoký krevní tlak, kouření, stres a další. Mezi nejčastější příznaky onemocnění srdce patří: Bolest na hrudi: Bolest na hrudi je jedním z nejčastějších příznaků srdečního onemocnění. Bolest…
Příjem tekutin má klíčový vliv na fungování těla. Tekutiny jsou důležité pro udržování správné hydratace, podporu trávení, regulaci teploty těla a pro transport živin a kyslíku do buněk. Nedostatečný příjem tekutin může vést k dehydrataci, což může mít negativní dopad na celkové zdraví. Množství tekutin, které bychom měli vypít, závisí…
Suroviny: →→ VEPŘOVÉ PLÁTKY →→ CELOZRNNÉ TĚSTOVINY →→ BROKOLICE →→ PAPRIKA →→ ŽAMPIONY →→ KOŘENÍ DLE CHUTI →→ BYLINKY DLE CHUTI PŘÍPRAVA: Okořeníme maso dle chuti a plátky zabalíme do alobalu – necháme péct v troubě asi na 200 stupňů. Mezitím uvaříme brokolici, těstoviny a orestujeme žampiony s nakrájenou paprikou.…
Tady je recept na lahodný banánový chléb: Suroviny: 3 středně velké zralé banány 1/3 šálku rostlinného oleje 1/2 šálku hnědého cukru 1 lžička vanilkového extraktu 1 1/2 šálku celozrnné mouky 1 lžička jedlé sody 1/4 lžičky soli 1/2 lžičky skořice Postup: Předehřejte troubu na 175 stupňů C. Oloupejte banány a…
Co je vysoký krevní tlak?Jak ho poznám? Vysoký krevní tlak, známý také jako hypertenze, znamená, že krevní tlak v cévách je vyšší než je normální. Normální krevní tlak se obvykle pohybuje kolem 120/80 mmHg (milimetrů rtuti). Pokud máte vysoký krevní tlak, může to být indikátorem problému srdce nebo cév. Symptomy…
Co je cholesterol? Cholesterol je tuková látka, která se nachází v krvi a v těle plní důležité funkce. Tělo cholesterol potřebuje ke správné funkci buněk a tvorbě hormonů, jako je například estrogen a testosteron. Cholesterol se také podílí na tvorbě žlučových kyselin, které jsou důležité pro trávení potravy. Cholesterol může…
Cizrna je vynikající zdroj vlákniny, bílkovin a živin, které jsou důležité pro zdravou stravu. Existuje mnoho možností, jak připravit chutné jídlo s cizrnou. Zde je jednoduchý recept na hummus, který můžete sníst jako pomazánku na chleba nebo jako dip s zeleninou. Recept na hummus s cizrnou: Suroviny: 1 konzerva cizrny…
Co jsou mikroplasy a vliv na naše zdraví Mikroplasty jsou velmi malé částice plastu, které mají velikost menší než 5 milimetrů. Tyto částice se často vyskytují v životním prostředí, zejména v oceánech, kde jsou vytvářeny z různých zdrojů, jako jsou například kosmetické produkty, umělé hnojiva, oblečení nebo plasty vyráběné pro…