SUROVINY →→ VAJÍČKO →→ VAJEČNÝ BÍLEK →→ KNACKEBROT →→ OKURKA →→ BAZALKA NA DOZDOBENÍ PŘÍPRAVA Knackebrot můžeme namazat menším množstvím lučiny, sýrem gervais, řeckým jogurtem.
Články
Padají vám vlasy?
Pokud Vám padají vlasy, je důležité nejdříve zjistit příčinu, proč se to děje. Mohou to být různé faktory, jako je stres, nedostatek živin, hormonální změny, genetické faktory, nadměrné používání chemických produktů na vlasy, nadměrné tepelné zpracování vlasů, a další. Zde je několik tipů, jak správně pečovat o vlasy a co…
Posílení imunity a obranyschopnosti těla
Posílení imunity a obranyschopnosti těla je důležité pro prevenci mnoha onemocnění. Zde je několik tipů, jak posílit svou imunitu: Zdravá a vyvážená strava: Konzumujte pestrou stravu s dostatečným množstvím zeleniny, ovoce, celozrnných obilovin, bílkovin a zdravých tuků. Dbejte na dostatečný příjem vitamínů a minerálů, zejména vitamínu C a D. Dostatek…
Obezita a nadváha
Obezita a nadváha jsou velkými zdravotními problémy, které mohou vést k mnoha vážným onemocněním, jako jsou srdeční choroby, cukrovka, vysoký krevní tlak, nemoci dýchacího ústrojí a dokonce i některé druhy rakoviny. Prevence těchto onemocnění by měla být prioritou každého, kdo trpí nadváhou nebo obezitou. Jedním z nejúčinnějších způsobů prevence a…
Ovesné vločky a řecký jogurt
SUROVINY →→ OVESNÉ VLOČKY →→ ŘECKÝ JOGURT →→ RAJČATA →→ ZELENÁ PAPRIKA →→ SŮL →→ PEPŘ →→ ITALSKÉ BYLINKY PŘÍPRAVA Řecký jogurt dochutíme solí, pepřem a italskými bylinkami. Zeleninu nakrájíme na malé kostičky a smícháme společně s řeckým jogurtem. Smícháme s vločkami a dozdobíme zeleným salátem a mrkví. Pozn.: Tento…
Akné a kožní nemoci
Akné a kožní nemoci mohou být způsobeny mnoha faktory, včetně genetiky, hormonální nerovnováhy, stresu, špatné stravy a nedostatku hygieny. Zde je několik tipů, jak jim předejít: Udržujte hygienu: Pravidelné mytí obličeje a těla může pomoci odstranit nadbytečné množství oleje a nečistot, které mohou způsobit akné a další kožní problémy. Pokud…