Můžeme jíst vše, ale jak se říká, vše z mírou.
Ne vždy to co se tváří, že je zdravé, je opravdu tak.
Krásné a klidné vánoční svátky
S blížícími se svátky se to všude hemží recepty na zdravější varianty cukroví. Bílý cukr máte nahradit medem, klasickou mouku celozrnnou a použít nejlépe jen sušené ovoce a ořechy. Tyto varianty cukroví budou pravděpodobně o trochu nutričně hodnotnější než to tradiční, ale z hlediska energie jsou hodnoty často velmi podobné 
. To si však často lidé neuvědomují a tak “zdravějšího” cukroví spořádají mnohem více.
. To si však často lidé neuvědomují a tak “zdravějšího” cukroví spořádají mnohem více. Jaké je tedy řešení? Pokud milujete klasické cukroví, klidně si ho dejte a pouze přemýšlejte nad množstvím, které přes svátky sníte. A pokud vám chutná to zdravější, dopřejte si to. Avšak nad množstvím přemýšlejte i v tomto případě 
.
.Každopádně si svátky užijte a myslete na to, že spíše záleží na tom, co jíte zbytek roku, než těch pár svátečních dní .
.
