Nyní Vás v následujících dnech čekají různé tipy pro jídelníčky.Pořád dokola se Vám motá stejný jídelníček?Nevíte co jíst?Jak si to připravit? Tak zde je kniha jednoduchých receptů.
Pestrá strava je vemi důležitá právě pro to mě napadlo se věnovat přesným jídelníčkům.Pořád jsem zastánce toho,že jsme všežravci:) a proto by náš jídelníček měl být pestrý a nestejnorodý.Velmi mnohým to pomůže,aby nejdeli jen jogurty k snídani,ale třeba i ovocné smoothee a do toho lžička proteinového prášku a máte plnohodnotnou snídani.Nebo také Naše super směs z F1 více zde o příchutích:https://superherba.cz/produkt/f1/
–Víme že F1 obsahuje přes 20 vitamínů a minerálů máme je v různých příchutích jako je banán,maliny,Caffe Latte to patří mezi mé oblíbené s krémovou chutí a nejlepší na F1 je,že je nízkokalorická a do těla dopraví i vlakninu a bílkoviny.
Ti co nejsou zastánci doplňků,tak ti by si měli uvědomit,že každé jídlo má určité kalorie a velmi těžko doplní do těla důležité prvky ať už vitamíny nebo jak jsem psala výše i jiné palivo.
A co když trpím chudokrevností?Nebo mám málo vápníku?Nebo snad problém se zácpou?Tomu se budu věnovat v následujících dnech.Vždy vyjde článek a pak je naleznete v sekci články na www.superherba.cz ,aby jste se k tomu mohli vracet kdykoliv.
Startujeme již zítra proto si nastavte sledování u skupiny Bez diety na FB 🙂