Cottage placičky

Doba přípravy: neuvedeno Obtížnost: střední 0,50 balíček rýže 1 ks sýr cottage 5 ks bílek koření Dle chuti Rýži si uvaříme podle návodu na obalu. Rozklepneme vejce a oddělíme žloudek od bílku. Sýr cottage smícháme s vychladlou rýží, okořeníme podle chuti a spojíme bílkem. Vytvoříme placičky, které osmažíme na teflonové…

Pět pomazánek

Pomazánka z pečené cukety Příprava 15 minut Tepelná úprava 15 minut Obtížnost snadné Počet porcí 4 Ingredience: -250 g zelené cukety (nakrájené na 1cm kolečka) — 100 g červené cibule (nasekané nahrubo) — 1 stroužek česneku (oloupaný) — 1 lžička sušeného tymiánu — 1 lžička olivového oleje — 70 g…

Batátové Rosi s dipem

Příprava: 10 minut | Tepelná úprava: 15 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 12 kusů Nutriční informace na 1 kus: 38 kcal, 2 g bílkovin, 6 g sacharidů, 1 g tuků 250 g batát 1 žloutek 1 stroužek česneku (utřený) 30 g celozrnné špaldové mouky hladké sůl pepř Na…

Čedarové krekry s batáty

Příprava: 35 minut | Tepelná úprava: 15 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 10 Nutriční informace na 1 porci: 84 kcal, 4 g bílkovin, 12 g sacharidů, 2 g tuků 150 g celozrnné špaldové mouky hladké 1 lžička mleté sladké papriky 50 g cheddaru (strouhaného) 100 g batátového pyré*…

Koláč s rajčaty

Příprava: 1 hodina | Tepelná úprava: 50 minut | Obtížnost: střední | Počet porcí: 12 Nutriční informace na 1 porci: 125 kcal, 6 g bílkovin, 16 g sacharidů, 4 g tuků 1 kg mixu červených a žlutých rajčat 180 g celozrnné špaldové mouky hladké + 40 g na pomoučení válu…