Charakter a osobnost

Charakter a osobnost Každý z nás má schopnost odhalit osobnostní rysy lidí . Ty snadno vyniknou, když komunikujeme s jinou osobou. Na druhou stranu charakter často vyžaduje vědomé úsilí, aby si toho všiml, protože lidé nemusejí nutně odhalovat své postavy neustále. Charakter člověka se objevuje za určitých okolností, zatímco vaše osobnost se neustále projevuje…

Hořčík význam pro organismus

Hořčík potřebuje každá naše buňka. Podílí se totiž na enzymatických reakcích znamenajících produkci energie v těle. Proto je hořčík důležitý pro naše svaly a jejich kontrakce, stejně tak i pro přenos nervových vzruchů. Hořčík se nachází hlavně v kostech a zubech a také ve zmiňovaných svalech. Hořčík (latinsky magnesium) je…

Klíčky a naše tělo

Není divu, že se čerstvé klíčky uplatňují při léčbě onemocnění cév, cukrovky či při poruchách metabolismu. Skvěle působí i při detoxikaci organismu. Jsou velmi lehce stravitelné, usnadňují vstřebávání bílkovin ze stravy, čímž zajišťují správné zažívání. Pro vysoký obsah železa jsou klíčky též vhodné pro anemiky(problémy s krvetvorbou) Posilují imunitu a…

Obezita v České republice

Zajímá vás, jak jsme na tom s hmotností my Češi? Poslední data, která máme k dispozici, pochází z roku 2013 a byla vypracována firmou STEM/MARK v rámci projektu „Žij zdravě“. Z celkového počtu 2065 osob, které představovaly reprezentativní vzorek české populace, mělo 35 % dospělých nadváhu a 23 % trpělo…

Právenka latnatá

Právenka latnatá Právenka latnatá (lat. Andrographis ) je vynikající bylina pro horní cesty dýchací. Podporuje imunitu. Chrání játra před poškozením a posiluje jejich funkci. Patří do skupiny antioxidantů. Antioxidanty posilují imunitu, chrání naše buňky před neblahým vlivem okolí, před oxidativním stresem a volnými radikály, které umí způsobit v našem organismu pěknou neplechu. Právenka udržuje normální hladinu…

Potraviny, které pomáhají hubnout

Snídaně: Sýr cottage Pokud nahradíte rohlík s máslem celozrnným rohlíkem se sýrem cottage, nejspíš zjistíte, že během dopoledne nemáte chuť mlsat. Tvaroh totiž obsahuje syrovátkové bílkoviny, které uvolňují hormony, jež dají vědět mozku, že už jste najedeni. Ovesné vločky Vločky jsou bohaté na rozpustné vlákniny, které hrají velkou roli při zpomalování…

Jak menopauza ovlivňuje pleť

Jak menopauza ovlivňuje vaši pleť? Ztráta pevnosti, suchá pleť   Jak se během menopauzy mění vaše pleť? Menopauza má vliv nejen na vaše tělo – vaječníky totiž přestávají produkovat hormony estrogen a progesteron – ale také na vaši pleť. Jak na padání vlasů?Zinek, vitamíny A, C a E. biotin (vitamín…

Voda a ionty

Voda se podílí na celkové tělesné hmotnosti asi 70 %. Pro problematiku špatného pitného režimu a zadržování vody doporučuji tohle: https://superherba.cz/produkt/produkt-8/ Náš lidský organismus je totiž tvořen z více než 70% právě vodou, která se podílí na všech důležitých procesech v těle. Voda působí jako přepravce živin, „mazivo“ pro klouby…