6 rad jak na jídelníček

6 snadných rad pro přípravu výživných jídel doma Susan Bowermanová,MS, RD,CSOWM, FAND – Sr. Director, Worldwide Nutrition Education and Training Malé změny vašich receptů mohou vést k velkým kalorickým škrtům. S několika malými změnami můžete každé jídlo, které si doma připravíte, udělat o něco lepší, takže postupem času si můžete vypěstovat…

certifikaci SNQ

Herbalife Nutrition Taiwan získává certifikaci SNQ „Symbol národní kvality“   Caesar Chen -Generální ředitel a ředitel, Tchaj -wan Udělení certifikace kvality jednou má své opodstatnění, ale rekvalifikace po dobu 16 po sobě jdoucích let hovoří o trvalém závazku dodržovat vysoké standardy. Společnost Herbalife Nutrition Taiwan opět obdržela potvrzení Symbol národní kvality…

Stres

Reakce na stres: Pochopení a snížení jeho účinků na vaše zdraví   Kent L. Bradley,MD, MBA, MPH – hlavní ředitel pro zdraví a výživu Věděli jste, že naše tělo nerozlišuje mezi zdroji stresu? Ať už stres pochází ze skutečné události – jako když do vás málem srazilo auto – nebo prostě…

Naše čajové plantáže

Proč navštěvujeme čajové farmy v Číně: kvalita začíná u zdroje   Steven NewmasterŘeditel Aliance pro výzkum přírodních zdravotních produktů (NHP) Když jsem se díval z okna našeho Jeepu, byl jsem uchvácen oslnivým kontrastem krajiny. V dálce se kulka proháněla rychlostí 300 kilometrů za hodinu a na polích farmáři ve slaměných kloboucích…

Jak připravit hummus?4 druhy

Postup přípravy je u všech hummusů stejný. Všechny ingredience (očištěné a zbavené slupek) nakrájejte, pokud je třeba, na větší kusy a přemístěte je do výkonného mixéru. Hummus mixujte dohladka po zhruba 20 vteřinových intervalech, dokud nedosáhnete typické hummusové konzistence. Konzistence hummusu se v každém receptu mění v závislosti na tom,…

Vím, co jím: přílohy k hlavním jídlům

Vyvážená strava by měla obsahovat dostatek kvalitních sacharidů. Zdrojem této živiny jsou právě přílohy jako brambory, luštěniny, rýže, těstoviny… A přílohy jsou součástí i zdravého životního stylu. Kdo je zcela vynechává, nedělá dobře. Důležité je, jaký druh vybíráme a jak tyto potraviny upravujeme. A právě v tom vám poradí Karolína…