Rubrika: Vegetariánské recepty

Sušenky s řepným džemem

Dezerty, Vegetariánské recepty

Příprava: 90 minut | Tepelná úprava: 27 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 15 sušenek + 1 sklenice džemu (cca 350 ml) Nutriční informace na 1 sušenku /100 g džemu: 113/121 kcal, 3 g / 4 g bílkovin, 12 g / 15 g sacharidů, 6 g / 4 g…

Borůvkový chléb

Dezerty, Vegetariánské recepty

Příprava: 20 minut | Tepelná úprava: 50 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 12 plátků Nutriční informace na 1 plátek: 150 kcal, 6 g bílkovin, 24 g sacharidů, 5 g tuků 3 vejce 150 g řeckého jogurtu 30 ml slunečnicového oleje 40 g medu 240 g celozrnné špaldové mouky…

Mrkvové gnocchi s ricottou

Vegetariánské recepty, Zeleninové recepty

Příprava: 25 minut | Tepelná úprava: 20 minut | Obtížnost: střední | Počet porcí: 4 Nutriční informace na 1 porci: 360 kcal, 17 g bílkovin, 42 g sacharidů, 13 g tuků 450 g mrkve 200 g celozrnné špaldové mouky hladké 2 žloutky 1 lžíce kukuřičného škrobu 5 g čerstvé šalvěje…

Pomazánka z řepy

Bezlepkové, Vegetariánské recepty, Zeleninové recepty

Příprava: 10 minut | Tepelná úprava: 0 minut |Obtížnost: snadné | Počet porcí: 4 Nutriční informace na 1 porci: 57 kcal, 8 g bílkovin, 6 g sacharidů, 1 g tuků 100 g předvařené červené řepy 10 g křenu* 250 g odtučněného tvarohu sůl pepř Křen si nastrouhejte najemno a společně…

Cizrnový salát

Bezlepkové, Vegetariánské recepty

Rychlý recept-Příprava: 10 minut | Tepelná úprava: 0 minut| Obtížnost: snadné | Počet porcí: 6.Nutriční informace na 1 porci: 218 kcal, 12 g bílkovin, 16 g sacharidů, 10 g tuků Z cizrny slijte vodu. Šalotku a sýr feta si nastrouhejte najemno a obojí přidejte k cizrně. Petrželku nasekejte nahrubo a…

Batátový Cheesecake

Bezlepkové, Dezerty, Vegetariánské recepty

Příprava: 20 minut | Tepelná úprava: 65 minut | Obtížnost: střední | Počet porcí: 12 Nutriční informace na 1 porci: 338 kcal, 11 g bílkovin, 22 g sacharidů, 24 g tuků Na korpus: 70 g kokosového oleje 40 g erythritolu* (nebo kokosového cukru) 150 g vlašských ořechů (mletých) 80 g…