Slavíme:E-booky

Slavíme:E-booky Nyní jsme prošli propočty zakoupených E-booků,fascinující číla ukazují,že dohromady šlo o přes tisíc prodejů,těchto dvou knih.. Co v nich naleznete?? První z knih byly recepty čtyřech roční období- Všechny možné nízkokalorické recepty jsou vhodným řešením pro jakoukoliv denní dobu,kdy nevíte co jíst.U receptů jsou uvedeny nutriční hodnoty pro lepší…

Studená kefírová polévka s červenou řepou

Letní sbírka receptů-Litva pokrm Studená kefírová polévka s červenou řepou Suroviny Porce 4 0,7 l vychlazeného kefírového mléka menší sklenice nakládané červené řepy sůl 0,7 salátové okurky lahůdková cibulka 4 vařená vejce nebo ztracená vařené brambory – dle velikosti 4 lžička zakysané smetany čerstvý kopr Do kefírového mléka zamícháme červenou…

Boršč

Příprava: 10 minut | Tepelná úprava: 30 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 8 Nutriční informace na 1 porci: 208 kcal, 5 g bílkovin, 34 g sacharidů, 6 g tuků 1,5 litru hovězího vývaru 2 lžíce olivového oleje 2 střední bílé cibule 400 g syrové červené řepy (3 středně…

Kedlubnová polévka

Polévka z první jarní zeleniny. Ano, právě kedlubna obsahuje vitamin B, C a je bohatá na vlákninu, fosfor, železo, zinek, jód, hořčík, poměrně dost selenu a síru. Jde tedy o velice zdravou surovinu například na přípravu zdravé, přitom chutné jarní polévky. Ingredience: 3 ks bio kedlubny 3 ks bio brambor…

Rychlá cibulačka

Příprava 4 minuty Tepelná úprava 26 minut Obtížnost snadné Počet porcí 4 porce Nutriční informace na 1 porci 149 kcal | 2 g bílkovin | 16 g sacharidů | 8 g tuků — 450 g bílé cibule — 1 lžíce olivového oleje — 20 g másla — 1 lžička dijonské…