Příprava: 15 minut | Tepelná úprava: 20 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 6 Nutriční informace na 1 porci: 461 kcal, 31 g bílkovin, 32 g sacharidů, 23 g tuků 500 g brambor (varný typ C) 500 g cukety (1 větší kus) 1 lžička sušené majoránky 4 vejce 1…
Rubrika: Krůtí
KRUTÍ PRSO S TESTOVINAMI A RESTOVANOU ZELENINOU
Krůtí prsa okořeníme a dáme péct do troubyv alobalu, aby maso nebylo vysušené.Zeleninu dle vlastního výběru a cibuli orestujemena pánvi s kapkou oleje.Uvaříme těstoviny dle chuti, které po dovařenísmícháme se zeleninou. Krůtí maso nakrájímena kostičky a zamícháme do směsi z těstovina zeleniny. SUROVINY PŘÍPRAVA→ KRůTÍ PRSA→ ZELENINA DLE VLASTNÍHOVÝBĚRU→ TĚSTOVINY…
JARNÍ ZÁVITKY SE ZELENINOU A KREVETAMI
Zeleninu nakrájíme na tenké dlouhé proužky.Rýžové nudle uvaříme dle návodu na obalu.Hotové nudle slijeme a propláchneme studenouvodou. Do hlubší misky si připravíme vroucívodu. Tu necháme chvíli zchladnout. Rýžovýpapír namočíme jen na pár sekund. Jakmilezměkne, papír vyndáme a položíme na prázdnýtalíř. Na rýžový papír skládáme zeleninu, rýžovénudle, krevety a koriandr dle…
ŠPENÁTOVÝ BULGUR S PEČENOU ZELENINOU A KRUTÍM MASEM
Krůtí prsa okořeníme a dáme péct do troubyspolečně s nakrájenými cherry rajčaty, olivamia žampiony. Bulgur zalijeme vroucí vodou, přidámekapku olivového oleje, špetku soli a necháme odstátpod pokličkou nebo utěrkou asi 20 minut, dokudnebude bulgur měkký. Na pánvičce orestujemečesnek s cibulí, přidáme baby špenát a podpokličkou podusíme. Vzniklou směs promíchámes připraveným…