Příprava 3 minuty Tepelná úprava 34 minut Obtížnost snadné Počet porcí 6 Nutriční informace na 1 porci 282 kcal | 23 g bílkovin | 14 g sacharidů | 14 g tuků — 2 lžíce slunečnicového oleje — 150 g bílé cibule (nakrájené najemno) — 20 g rajčatového protlaku — 500…
Rubrika: Hovězí
Steak se špenátem
Ingredience: 85 g steaku šťáva z 1 citrónu 1 pl olivového oleje 2 pl vlašských ořechů 1 čl dijonské hořčice 3 šálky baby špenátu Postup: Středně propečený (medium) steak (teplota středu je asi 55o) nakrájejte na plátky. V mixéru nebo mini robotovi smíchejte citrónovou šťávu, olej, ořechy a hořčici, aby…