Rubrika: Dezerty

Sušenky s řepným džemem

Dezerty, Vegetariánské recepty

Příprava: 90 minut | Tepelná úprava: 27 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 15 sušenek + 1 sklenice džemu (cca 350 ml) Nutriční informace na 1 sušenku /100 g džemu: 113/121 kcal, 3 g / 4 g bílkovin, 12 g / 15 g sacharidů, 6 g / 4 g…

Borůvkový chléb

Dezerty, Vegetariánské recepty

Příprava: 20 minut | Tepelná úprava: 50 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 12 plátků Nutriční informace na 1 plátek: 150 kcal, 6 g bílkovin, 24 g sacharidů, 5 g tuků 3 vejce 150 g řeckého jogurtu 30 ml slunečnicového oleje 40 g medu 240 g celozrnné špaldové mouky…

Batátový Cheesecake

Bezlepkové, Dezerty, Vegetariánské recepty

Příprava: 20 minut | Tepelná úprava: 65 minut | Obtížnost: střední | Počet porcí: 12 Nutriční informace na 1 porci: 338 kcal, 11 g bílkovin, 22 g sacharidů, 24 g tuků Na korpus: 70 g kokosového oleje 40 g erythritolu* (nebo kokosového cukru) 150 g vlašských ořechů (mletých) 80 g…

Řepné sušenky

Dezerty, Vegetariánské recepty, Zeleninové recepty

Ingredience: — 130 g předvařené červené řepy — 100 g másla (rozpuštěného) — 50 g třtinového cukru — 220 g celozrnné špaldové mouky hladké Příprava 15 minut Tepelná úprava 12 minut Obtížnost snadné Počet kusů 13 Nutriční informace na 1 kus 118 kcal | 2 g bílkovin | 14 g…

Dýňové lívance

Dezerty, Vegetariánské recepty, Zeleninové recepty

Příprava: 10 minut | Tepelná úprava: 15 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 6 kusů Nutriční informace na 1 kus: 191 kcal, 8 g bílkovin, 26 g sacharidů, 6 g tuků 1 vejce 30 g medu 20 g kokosového oleje (rozpuštěného) 60 g dýňového pyré* (zhruba 1 lžíce) 1…

Osvěžující melounový drink

Nápoje

K obědu se hodí ledové pití – ovocné a bez cukru! Budeme potřebovat vodu, do které vložíme nadrcený led, šťávu z melounu, samotné kousky melounu a také na plátky nakrájenou okurku. Můžete ještě pokapat citrónem.