Rubrika: Bezlepkové

Pomazánka z řepy

Bezlepkové, Vegetariánské recepty, Zeleninové recepty

Příprava: 10 minut | Tepelná úprava: 0 minut |Obtížnost: snadné | Počet porcí: 4 Nutriční informace na 1 porci: 57 kcal, 8 g bílkovin, 6 g sacharidů, 1 g tuků 100 g předvařené červené řepy 10 g křenu* 250 g odtučněného tvarohu sůl pepř Křen si nastrouhejte najemno a společně…

Cuketové bramboráky s lososem

Bezlepkové, Ryby, Zeleninové recepty

Příprava: 15 minut | Tepelná úprava: 20 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 6 Nutriční informace na 1 porci: 461 kcal, 31 g bílkovin, 32 g sacharidů, 23 g tuků 500 g brambor (varný typ C) 500 g cukety (1 větší kus) 1 lžička sušené majoránky 4 vejce 1…

Cizrnový salát

Bezlepkové, Vegetariánské recepty

Rychlý recept-Příprava: 10 minut | Tepelná úprava: 0 minut| Obtížnost: snadné | Počet porcí: 6.Nutriční informace na 1 porci: 218 kcal, 12 g bílkovin, 16 g sacharidů, 10 g tuků Z cizrny slijte vodu. Šalotku a sýr feta si nastrouhejte najemno a obojí přidejte k cizrně. Petrželku nasekejte nahrubo a…

Batátový Cheesecake

Bezlepkové, Dezerty, Vegetariánské recepty

Příprava: 20 minut | Tepelná úprava: 65 minut | Obtížnost: střední | Počet porcí: 12 Nutriční informace na 1 porci: 338 kcal, 11 g bílkovin, 22 g sacharidů, 24 g tuků Na korpus: 70 g kokosového oleje 40 g erythritolu* (nebo kokosového cukru) 150 g vlašských ořechů (mletých) 80 g…

Kuřecí prsa s broskvovým salátem

Bezlepkové, Kuřecí, Masové recepty

Příprava: 15 minut | Tepelná úprava: 10 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 4 Nutriční informace na 1 porci: 196 kcal, 26 g bílkovin, 15 g sacharidů, 6 g tuků 4 kuřecí prsa 1 lžíce olivového oleje sůl pepř Na salát: 1 okurka 3 větší broskve 3 střední rajčata…

Tortilla s Waldorfským salátem

Bezlepkové, Kuřecí, Zeleninové recepty

Příprava: 15 minut | Tepelná úprava: 11 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 4 Nutriční informace na 1 porci: 514 kcal, 29 g bílkovin, 55 g sacharidů, 18 g tuků 300 g kuřecích prsou 1 lžička kurkumy 1 lžíce olivového oleje 4 kukuřičné tortilly sůl Na salát: 1 zelené…