Celozrnný štrůdl

Příprava: 50 minut | Tepelná úprava: 45 minut | Obtížnost: střední | Počet porcí: 2 šišky Nutriční informace na 1 porci: 363 kcal, 7 g bílkovin, 35 g sacharidů, 26 g tuků Na těsto: 650 g celozrnné špaldové mouky hladké (+ 70 g na pomoučení válu) 100 g másla (rozpuštěného)…

Ratatouille

Příprava: 10 minut | Tepelná úprava: 55 minut | Obtížnost: snadné | Počet porcí: 6 Nutriční informace na 1 porci: 97 kcal, 5 g bílkovin, 8 g sacharidů, 4 g tuků 1 lžíce olivového oleje 1 větší bílá cibule 2 stroužky česneku 2 lžičky sušeného oregana 1 lžíce rajčatového protlaku…

Nemůžete živočišnou bílkovinu?Lepek?Laktózu??

Vegan či Vegerarián? Pokud nemůžete živočišné bílkoviny,které se vám těžce rozkládají v trávení,máte intoleranci na potraviny zde najdete rozdíl mezi veganem a vegetariánem,ale také potraviny,které se řadí do rostlinných bílkovin. Vegetariánství je způsob stravování, kdy se jedinec vzdává konzumace masa a masných výrobků (včetně např. sádla či želatiny), motivovaný myšlenkou nezabíjet…

Jídelníček bez laktózy

Vyřazení laktózy z jídelníčku je na místě, pokud je diagnostikována laktózová intolerance neboli nesnášenlivost mléčného cukru. Ta může být výjimečně vrozená. Častější je primární typ intolerance, kdy dochází k postupnému úbytku enzymu v tenkém střevě. Laktóza je mléčný cukr, který se skládá z glukózy a galaktózy, K tomu, aby laktóza…

Bezlepkový a bezlaktzóvý jídelníček

Úplně všem s touto intolerancí je velmi těžké najít vhodné potraviny,které nebudou zatěžovat naše trávení. Zde odkaz na potraviny od potravinového řetězce TESCO,který má takto krásně srovnanou obojí intoleranci. ODKAZ : https://nakup.itesco.cz/groceries/cs-CZ/buy-lists/G00007427 Další odkazy: https://www.extrudoshop.cz/vyrobky-bezlepku/?gclid=EAIaIQobChMIndCXycOK8gIVFbd3Ch2RcgBIEAAYAiAAEgI0S_D_BwE https://eshop.coop-box.cz/login.php?actionname=SHOW_PB&target=module&module=END_USER&source=END_USER&item=433 Až vyrazíte do PENNY zaměřte se na speciální stojany. BIO a bezlepkové potraviny jsou umístěny…